Şifalı Bitkisel Reçeteler

Şeker Kamışı Suyu Hakkında Bilinen 7 Fayda

Bir bardak çiğ şeker kamışı suyu içilmesi, şaşırtıcı sayıda sağlık yararına sahiptir ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu kritik besinlerle yüklüdür. Ham şeker kamışı suyu, kan basıncını azaltabilir, kemikleri güçlendirebilir, kolesterolü azaltabilir, kilo kaybına yardımcı olabilir, ateş ve enfeksiyonlarla savaşabilir ve stresi hafifletebilir. Daha iyi uyumanıza, enerji seviyelerini artırmanıza, böbrek sağlığını desteklemenize, …

Devamını oku

Avokado Meyvesinin Sağlık Açısından Etkileri

Bir önceki yazımızda avokado hakkında genel bir bilgi edinmiştik. Şimdi ise avokado besin değerlerine ve faydalarına bakalım. Avokado’nun Besin Değeri Avokadolar bir “süper yiyecek” olarak kabul edilir ve besin kalorisi piramidinde özel bir konuma sahiptir. Avokadolar çeşitli besinler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindirler. Bunlar aynı zamanda iyi bir tekli doymamış …

Devamını oku

Avokado Nedir? Ne İşe Yarar?

Avokado hakkında sağlık yararları arasında kilo yönetimi, kalp hastalıkları ve diyabetlerden korunma, osteoartritin tedavisi ve vücut için besinlerin emiliminin artırılması bulunmaktadır. Ayrıca kanser, karaciğer hasarı ve K vitamini eksikliği ile ilişkili kanama riskini azaltır. Avakado, gözlerin sağlıklı kalmasına ve cildin yaşlanma belirtilerine ve UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı korunmasına yardımcı …

Devamını oku

Karanfil Çayı Hakkında Bilinen 7 Fayda

Karanfil çayı içmek, besin alımınızı arttırmak ve belirli sağlık koşullarını tedavi etmek için canlandırıcı ve lezzetli bir yöntemdir. Karanfil Çayı Nedir? Karanfil çayı, Syzygium aromaticum ağacının kurutulmuş ve çekilmiş çiçek tomurcuklarından elde edilen bir bitki çayı çeşididir. Bu kuru karanfil, tatlı ve hamur işlerinde ve aynı zamanda lezzetli yemeklerde bir malzeme …

Devamını oku

Anksiyete ve Stres İçin En İyi 5 Çay

Anksiyete ve stres için çay içmek, bu endişeleri bırakmanın ve bedeninize ve zihninize biraz daha fazla sağlık yararının yanı sıra biraz rahatlama sağlamanın ortak bir yoludur. Anksiyete ve Stres Nedir? Anksiyete ve stres, bedenimizin ve zihnimizin yükseltilmiş veya gelişmiş bir halini açıklayan genel terimlerdir. Stres genellikle aklınıza veya vücudunuza yerleştirilen …

Devamını oku

Goji Berry Zayıflatır mı?

Goji berry de yaygın olarak kurt üzümü olarak bilinir. Asya ve Avrupa’ya özgü, taze ya da kuru olarak tüketilen küçük, parlak kırmızı bir dut türüdür. Amerika Birleşik Devletleri’nde, bir dizi fitness ve beslenme şirketi, goji meyvelerini bir “süper yiyecek” olarak tanımlıyor ve bunu, tüketicilere kilo vermeyi daha hızlı bir şekilde …

Devamını oku

Buğday ‘in 5 Şaşırtıcı Beslenme Faydaları

Buğday, dünyanın birçok yerinde önemli bir temel besin maddesidir ve son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Buğday Nedir? Buğday, arpadan biraz daha büyük ve daha uzun olan fakat pişirildiğinde benzer çiğnenebilir kıvama sahip olan tam tahıl türüdür. Pek çok insanın fark etmediği, Buğdayın belirli bir buğday türü olması ve bu nedenle glutensiz …

Devamını oku

Anksiyete ve Depresyon için En İyi Temel Yağlar

Bir önceki yazımızda Anksiyete ve Depresyon hakkında ve bitkisel yağ kullanılır mı diye konuşmuştuk. Bu yazımızda ise bitkisel yağları biraz daha detaylıca inceleyeceğiz. Bütün bu yağların destekleyici olduğunu ve ciddi bir durumunuz var ise mutlaka profesyonel bir desek almanızı öneririz. Anksiyete ve Depresyon için En İyi Temel Yağlar Anksiyete ve …

Devamını oku

Anksiyete ve Depresyon için Bitkisel Yağ Kullanılır mı?

Anksiyete ve depresyon, dünyadaki sayısız kişiyi, bazıları da diğerlerinden daha ciddi şekillerde etkiler. Anksiyete ve depresyon için esansiyel yağların kullanılması binlerce yıldır insan kültürünün bir parçası olmuştur ve bu güne kadar popüler bir yardımcı olmaya devam etmektedir. Stres yaşamın doğal bir parçasıyken ve vücudumuzun farklı durumlara hazırlanmalarına yardımcı olurken, kaygı …

Devamını oku

Vişne Hakkında Bilinmeyen 7 Faydası

Vişne yemek, diyetinize bazı önemli bitkisel besinleri eklemek ve ekşi bir tat almak için harika bir yoldur! Vişne Nedir? Vişneler, geleneksel tatlı kirazlardan daha asidik bir tada sahip olan Prunus cinsinden bir kiraz türüdür. Avrupa ve Asya’ya özgü olan bu kiraz, Prunus cerasus bilimsel ismini taşımaktadır ve en yaygın olarak …

Devamını oku

Emu Yağı Kullanmanın Saçlar İçin 4 Şaşırtıcı Faydası

Saç sağlığı için emu yağı kullanmak giderek daha popüler hale gelen bir trenddir, ancak saçınıza yeni bir ürün eklemeden önce, tüm potansiyel etkilerini anlamak önemlidir. Emu Yağı Emu yağı, Avustralya’ya özgü büyük bir uçamayan kuş olan emu yağından elde edilen eşsiz, besleyici-yoğun bir yağdır. Bu yağ, çeşitli kozmetik amaçlar için …

Devamını oku

Şekersiz Diyet Nedir?

Şekersiz diyet adı verilen diyete geçmek, çok çeşitli kronik hastalıklara karşı kendinizi korumanın ve kilo vermenize yardımcı olmanın kolay bir yoludur, ancak şekerden hayatınızı kesmeden önce anlamanız gereken birkaç temel nokta vardır. Şekersiz Diyet Nedir? Şekersiz bir diyet, eklenmiş şeker ve gizli şekerin tüm kaynaklarını ortadan kaldırırken, aynı zamanda basit …

Devamını oku

Portakal Besin Değerleri ve En İyi 9 Faydası

Portakal, dünyada ki en popüler meyvelerden birsidir ve sağlığı olumlu yönde iyi etkiler. Çok yönlü ve etkileyici bir meyvedir. Portakallar Nedir? Portakallar, Citrus x sinensis olarak bilinen ve aslında pomelo ve mandalina meyvesi arasında bir melez olan melez narenciye meyvesidir. Yaygın olarak “tatlı portakal” olarak bilinen bu, dünyanın en yaygın …

Devamını oku

Kuru İncir Meyvesinin Bilinmeyen 8 Faydası

Kuru incir hakkında bir önceki yazımızda kısaca ne oluğuna değinmiştik. Bugün ki yazımızda ise kuru incirin sağlık açısından bilinmeyen etkilerini inceleyeceğiz. Her zaman elimizin altında olan bu meyvenin özelliklerine gelin beraber bakalım Kurutulmuş incirlerin en önemli sağlık yararları arasında kemiklerin güçlendirilmesi, daha düşük kan basıncı, sindirimi optimize etmesi, kilo kaybına …

Devamını oku

Kuru İncir Hakkında Bilmedikleriniz

Tüm yıl boyunca kuru incir yiyerek meyvenin tadını çıkarabilir ve aynı zamanda benzersiz yoğun besleyici içeriği sayesinde birçok sağlık yararından faydalanabilirsiniz. Kuru İncir Nedir Kuru incir, Ficus carica olarak bilinen incir ağacında yetişen incir meyvesinin kurutulmuş formlarıdır. Taze incirler, sulu, tatlı dokusu için oldukça popüler olsa da, oldukça narin meyvelerdir …

Devamını oku
macuni mahrem tribuluslu macun aronia ultra panax set hot therapy Nature Genome Tırnak Mantarı Şampuanı rus merhemi